陶医师有糖尿病，诚然年事轻轻，但也不虞外。毕竟体重永久超标在100公斤傍边，并且母亲在30多岁时就也曾罹患糖尿病。

从前年开动，我崇敬吃药，昔日我仅仅尝试饮食为止。我方也买了一个手指血糖仪，持续在空心和餐后测一测。体检时，也会测空心血糖和永久血糖计算——糖化血红卵白比例。

总的来说，我的空心血糖偶尔会高少量，餐后血糖持续高，但永久血糖水平计算——糖化血红卵白比例，一直泛泛，不外距仳离常值只消一小段距离。

保管当前的情况，也不是不可，但我对我方条件更高——无论空心照旧餐后，王人但愿血糖在泛泛值范围内，同期减少碳水摄入以收缩体重。

是以，我当前在使用两种同期具有控糖和减肥后果的药物，司好意思格鲁肽以及恩格列净。

司好意思格鲁肽通过血糖调控机制和阻挠食欲达到控糖减肥后果，恩格列净则通过肾脏从尿液中排出葡萄糖，竣事降糖和减肥后果。

接纳上述两种调整门径后，我的体重为止可以，从最重的107公斤，降到当前的92公斤，但手指血糖照旧持续超标。

我认为，淌若我方约略纯净嫩白地知谈，吃进嘴的哪些食品会泄露升迁血糖，就约略愈加严格为止饮食。当前的手指血糖检测仪很难竣事这么的数据响应，是以我决定启用新型火器——动态血糖仪。

我在网上买了一个三诺公司的国产动态血糖仪，但莫得按阐述书条件将其固定在腹部，而是固定在上臂内侧。

这个位置不影响测血糖，但上臂的通顺范围大，前几天会略有牵连痛，3天后基本就没嗅觉了。当前我也曾启用第二个，老憨壮健按阐述书固定在腹部，少量痛感王人莫得，很圆善。

这款动态血糖仪每3分钟测一次血糖，一小时20次，可以连结测14天，一共等于6720次，通过蓝牙实时发送奏凯机上，有极端值会提醒。

吃东西后，一般10～15分钟就会监测到血糖高潮，11.1是预设的血糖上限，泛泛东谈主餐后不会高出这个值，我却持续高出，这阐述我的血糖鼎新智商照实已收受损。

我从6月2日开动使用动态血糖仪，很快就发现我最心爱吃的西瓜，升糖很快，峰值12，但下跌得也快。这阐述西瓜汁里的糖很容易接收，但总量不太大。

6月8日清晨，我吃了最爱的大肉粽，并不甜，没念念到升糖后果比西瓜还猛，飙升14.4，难谈我要告别粽子了么？

粽子升糖速率比西瓜慢，但血糖极值水平比西瓜高，这阐述粽子含有无数碳水化合物，到体内理会为葡萄糖接收需要一定技艺。

这教唆我，粽子照旧可以吃，但一定要适量。西瓜等于纯糖水，照旧尽量少碰，幸免血糖波动。

其后，我有一次早餐吃面包，包括不甜的切片吐司，也有加糖和豆沙的品种，血糖高到15，实在把我惊到了。到底是面包里的糖和豆沙捣鬼，照旧说面包自己等于升糖高东谈主，有待我多吃几次面包再详情。

14天后，我取下了动态血糖仪，手机APP端也自动生成了一份证明。我的血糖为止算是优秀，但有7.5%的技艺血糖不达标，王人是高血糖，莫得出现低血糖。

这两周的使用体会是：

西瓜，面包，粽子似乎升血糖很快，属于血糖不友好食品，我要少吃。

淌若泛泛吃米饭和菜品，血糖升高比拟神圣，峰值也就刚刚波及上限，缜密摄入量即可。淌若不吃碳水和甜物，以蔬菜和肉类为主，血糖升高很不泄露。

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作念许多事王人是需要响应智力更好地坚合手，表面上意志，到活动上坚合手，两者还有很长的距离。

动态血糖仪，可以让一个确凿温雅我方健康的糖尿病患者，对我方每次饮食的后果有一个实时客不雅的意志。

尽力为止，血糖就稳了；贪馋少量，有时给你心思看。

正响应和负响应王人很果真，不要我方骗我方，对我方的健康了解并负责才是正谈。

我连气儿又买4个三诺动态血糖仪，一方面给我方积存更多的数据和教化，另外也准备送给患糖尿病的亲一又试用。

淌若你或九故十亲有精准为止血糖的需求，那么动态血糖仪无疑可以用最直不雅的数据给出吃什么和怎么吃的最好政策。

冷落先买一个，使用后以为对饮食为止相当有匡助，以为还需要加多使用教化，扩张到我方心爱的通盘食品，那就再多买几个。

最近荔枝无数上市，是陶医师的最爱。然则，荔枝很甜，会不会升血糖很猛呢？收尾不是。

我试了几次，王人是吃15颗以上的荔枝，但血糖仅仅升到9傍边，莫得波及报警线，让我相当不测。可能是吃的全王人量其实不算多，还有一个原因可能是，荔枝的诚然甜，但其糖类进犯易平直移动为升血糖的葡萄糖。

有一个提醒：民间有荔枝上火的传说，本体仅仅因为吃完荔枝后不清算口腔，细菌容易繁衍发生炎症。是以，荔枝吃完口腔牙龈肿痛上火是有可能的，但只消实时清算口腔和刷牙，就能防患上火。

两队杀得犬牙交错，互有胜负。江苏两员女将郭琦和沈阳双双获胜，稳定了大局。在双方分别两胜两负的情况下，韦奕凭借深厚的残局功底，和万云国展开激烈争夺。经过近60回合的大战终于取胜，帮助江苏喜迎四连胜。

生计很好意思好，但要控血糖。